LIMPIAR NUESTRO CUERPO

Hola

Una vez al año deberíamos hacer una limpieza de nuestros riñones , al igual que el hígado , ya que son dos órganos primordiales .

Primero de todo debemos evitar el consumo exagerado de alcohol y de sal .

A la hora de depurar nuestros riñones es recomendable :

Beber de dos a tres litros de agua .

Tomar infusiones de perejil, diente de león .

Comer alimentos diuréticos como los espárragos , alcachofa , brocoli , cebolla , la piña.

A la hora de depurar nuestro hígado :

Nos encontramos el diente de león .

Como verdura la alcachofa .

Beber mucha agua ya que ayuda a digerir mejor las grasas .

El te , el mejor será el te verde ya que ayuda a eliminar la grasa acumulada

FÁCIL NO ? PUES A LIMPIAR NUESTRO CUERPO